很多人都有過(guò)對(duì)自己容貌焦慮
和身材的焦慮的時(shí)刻
“我的臉怎么又長(zhǎng)痘了?”
“我是不是太矮了?”
“我腰是不是太粗了?”
“我的腿怎么粗得和電線桿一樣?”
這些質(zhì)疑自己的聲音
從未停止過(guò)
相反,有些你覺(jué)得不太好看的部位
反而是身體對(duì)你特別的“保護(hù)”
睛不小,可一有腫眼泡,眼睛就小了一半,而且總給人一種沒(méi)睡醒的感覺(jué),顯得很沒(méi)精神。可腫眼泡也并非一無(wú)是處。
腫眼泡更有助于保護(hù)眼球腫眼泡的人,天生眼皮脂肪更厚,而眼皮脂肪能夠緩沖眼球受到的外力沖擊,避免受傷,必要時(shí)甚至能“救眼睛一命”。
??
腫眼泡的人眼裂較小,適應(yīng)強(qiáng)光能力更強(qiáng),能在紫外線反射率高的環(huán)境下更好地保護(hù)眼睛,降低紫外線對(duì)眼角膜和結(jié)膜上皮造成損害引起的炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
臉大,可能跟這3個(gè)原因有關(guān)。一是肥胖,體脂高導(dǎo)致臉上脂肪過(guò)多;二是喜歡咀嚼導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá);三是遺傳因素,導(dǎo)致骨架比較大。
前兩種可以通過(guò)減肥、減少咀嚼來(lái)幫助改善,而“天生大臉”就比較難了。不過(guò),從健康的角度來(lái)說(shuō),天生臉大的人卻有一個(gè)額外的優(yōu)勢(shì)——更扛老。
臉大的人通常面部骨骼較大,顴骨和下頜骨更突出,顴骨高能支撐蘋(píng)果肌肉,下頜骨寬能減輕面部的肉肉下垂,使得肉肉不容易松弛下垂,因此更扛老。
很多人其實(shí)不胖,但偏偏腿粗,走在路上不止一次地羨慕別人的小細(xì)腿??墒聦?shí)上,腿粗的人可能更健康。
美國(guó)芝加哥大學(xué)和紐約國(guó)際長(zhǎng)壽研究中心的研究顯示,腿部短粗的人擁有更大的骨骼直徑和骨質(zhì)密度,這使得他們?cè)谀挲g增長(zhǎng)時(shí)骨質(zhì)的輕微流失不會(huì)輕易導(dǎo)致骨折。
大腿粗的人,心臟可能更健康。
大腿圍小于46厘米者,死亡率增3倍,心臟病幾率增2倍;大腿圍6厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者,早亡和心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低。
小腿粗,頸動(dòng)脈斑塊風(fēng)險(xiǎn)低有研究發(fā)現(xiàn):小腿圍(小腿最粗的地方)小于33厘米的女性,患頸動(dòng)脈斑塊的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。
研究發(fā)現(xiàn),人均3顆痣的基礎(chǔ)上,每增加25顆痣,外觀年齡會(huì)年輕2~3歲,可能因痣多與較長(zhǎng)端粒體有關(guān),后者有助于皮膚保護(hù)。
但這些痣很危險(xiǎn),建議去除盡管端粒長(zhǎng)細(xì)胞老化得慢,盡管人身體上99%都是良性痣,但有些痣確實(shí)有可能發(fā)生病變:
01
不對(duì)稱(chēng)
痣的外觀出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)的變化,肉眼可見(jiàn)分支等。
02
顏色不均
痣的顏色有深有淺,但若是同一顆痣的顏色卻不均勻,則需要引起重視。
03
邊界不規(guī)則
皮膚良性痣的邊緣整齊、圓潤(rùn),黑色素瘤的邊界模糊不清,多表現(xiàn)為扇形、鋸齒形等。
04
直徑>0.6厘米
對(duì)于那些直徑過(guò)大的痣,癌變的幾率更大,要注意觀察變化。若是手指、足底等部位的痣,直徑超過(guò)0.3厘米也要小心。
05
皮損漸進(jìn)性隆起
并不是說(shuō)表面隆起的痣就一定是惡性痣,但一些早期黑素瘤整個(gè)瘤體會(huì)有輕微隆起,需要注意。
06
長(zhǎng)在反復(fù)摩擦區(qū)域
容易摩擦部位的痣因經(jīng)常摩擦刺激,容易使痣癌變。比如腳底、手掌、手指、腳趾、大腿根部、女性佩戴文胸處、腰部皮帶系著的區(qū)域就屬于黑素瘤的高發(fā)區(qū)域,這些部位的痣建議去除。
每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的
各有各的色彩
相信自己做好自己
拒絕容貌焦慮
健康的你就是最美的!
來(lái)源:融安縣衛(wèi)生健康局 發(fā)布日期:2024-02-19 17:00
很多人都有過(guò)對(duì)自己容貌焦慮
和身材的焦慮的時(shí)刻
“我的臉怎么又長(zhǎng)痘了?”
“我是不是太矮了?”
“我腰是不是太粗了?”
“我的腿怎么粗得和電線桿一樣?”
這些質(zhì)疑自己的聲音
從未停止過(guò)
相反,有些你覺(jué)得不太好看的部位
反而是身體對(duì)你特別的“保護(hù)”
睛不小,可一有腫眼泡,眼睛就小了一半,而且總給人一種沒(méi)睡醒的感覺(jué),顯得很沒(méi)精神。可腫眼泡也并非一無(wú)是處。
腫眼泡更有助于保護(hù)眼球腫眼泡的人,天生眼皮脂肪更厚,而眼皮脂肪能夠緩沖眼球受到的外力沖擊,避免受傷,必要時(shí)甚至能“救眼睛一命”。
??
腫眼泡的人眼裂較小,適應(yīng)強(qiáng)光能力更強(qiáng),能在紫外線反射率高的環(huán)境下更好地保護(hù)眼睛,降低紫外線對(duì)眼角膜和結(jié)膜上皮造成損害引起的炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
臉大,可能跟這3個(gè)原因有關(guān)。一是肥胖,體脂高導(dǎo)致臉上脂肪過(guò)多;二是喜歡咀嚼導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá);三是遺傳因素,導(dǎo)致骨架比較大。
前兩種可以通過(guò)減肥、減少咀嚼來(lái)幫助改善,而“天生大臉”就比較難了。不過(guò),從健康的角度來(lái)說(shuō),天生臉大的人卻有一個(gè)額外的優(yōu)勢(shì)——更扛老。
臉大的人通常面部骨骼較大,顴骨和下頜骨更突出,顴骨高能支撐蘋(píng)果肌肉,下頜骨寬能減輕面部的肉肉下垂,使得肉肉不容易松弛下垂,因此更扛老。
很多人其實(shí)不胖,但偏偏腿粗,走在路上不止一次地羨慕別人的小細(xì)腿??墒聦?shí)上,腿粗的人可能更健康。
美國(guó)芝加哥大學(xué)和紐約國(guó)際長(zhǎng)壽研究中心的研究顯示,腿部短粗的人擁有更大的骨骼直徑和骨質(zhì)密度,這使得他們?cè)谀挲g增長(zhǎng)時(shí)骨質(zhì)的輕微流失不會(huì)輕易導(dǎo)致骨折。
大腿粗的人,心臟可能更健康。
大腿圍小于46厘米者,死亡率增3倍,心臟病幾率增2倍;大腿圍6厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者,早亡和心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低。
小腿粗,頸動(dòng)脈斑塊風(fēng)險(xiǎn)低有研究發(fā)現(xiàn):小腿圍(小腿最粗的地方)小于33厘米的女性,患頸動(dòng)脈斑塊的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。
研究發(fā)現(xiàn),人均3顆痣的基礎(chǔ)上,每增加25顆痣,外觀年齡會(huì)年輕2~3歲,可能因痣多與較長(zhǎng)端粒體有關(guān),后者有助于皮膚保護(hù)。
但這些痣很危險(xiǎn),建議去除盡管端粒長(zhǎng)細(xì)胞老化得慢,盡管人身體上99%都是良性痣,但有些痣確實(shí)有可能發(fā)生病變:
01
不對(duì)稱(chēng)
痣的外觀出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)的變化,肉眼可見(jiàn)分支等。
02
顏色不均
痣的顏色有深有淺,但若是同一顆痣的顏色卻不均勻,則需要引起重視。
03
邊界不規(guī)則
皮膚良性痣的邊緣整齊、圓潤(rùn),黑色素瘤的邊界模糊不清,多表現(xiàn)為扇形、鋸齒形等。
04
直徑>0.6厘米
對(duì)于那些直徑過(guò)大的痣,癌變的幾率更大,要注意觀察變化。若是手指、足底等部位的痣,直徑超過(guò)0.3厘米也要小心。
05
皮損漸進(jìn)性隆起
并不是說(shuō)表面隆起的痣就一定是惡性痣,但一些早期黑素瘤整個(gè)瘤體會(huì)有輕微隆起,需要注意。
06
長(zhǎng)在反復(fù)摩擦區(qū)域
容易摩擦部位的痣因經(jīng)常摩擦刺激,容易使痣癌變。比如腳底、手掌、手指、腳趾、大腿根部、女性佩戴文胸處、腰部皮帶系著的區(qū)域就屬于黑素瘤的高發(fā)區(qū)域,這些部位的痣建議去除。
每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的
各有各的色彩
相信自己做好自己
拒絕容貌焦慮
健康的你就是最美的!